[...] ciężko. Najgorsze było dla mnie wtedy wiązanie butów, brzuch przeszkadzał %-) Panie Janku dziękuje :-) Paatik no u mnie to też było związane z wyjazdem za granicę. Ciężka praca (godzinowo), brak dostępu do kuchni (brak lodówki, kuchenki, mikrofalówki, jedynie czajnik elektryczny %-) ) a w sklepach nie było normalnego jedzenia ;-) U mnie to nie [...]
Toż Pan właśnie (i Masti pośrednio) mi tłumaczy, ze to mogę ciężką pracą osiągnąć:) Będę ciężko pracować choćby na 25% tego doopska (a i to pewnie w sferze marzeń)..
Toż Pan właśnie (i Masti pośrednio) mi tłumaczy, ze to mogę ciężką pracą osiągnąć:) Będę ciężko pracować choćby na 25% tego doopska (a i to pewnie w sferze marzeń).. Zawsze warto się starać być najlepsza wersja siebie, cokolwiek miałoby to oznaczać:-)
Toż Pan właśnie (i Masti pośrednio) mi tłumaczy, ze to mogę ciężką pracą osiągnąć:) Będę ciężko pracować choćby na 25% tego doopska (a i to pewnie w sferze marzeń)..Pełna zgoda do tych procentów. Więcej to przesada!
[...] będę zdrowy i naprawię ten mały problem, będzie miał wtedy duże kłopoty. Jednak on robi to, co słuszne, martwiąc się o wirusa, rozumiem to. Jest na służbie, to jest jego praca w tym czasie i pochwalam to. Kiedy jednak nadejdzie czas, by wrócić do rywalizacji, musi zawalczyć, a on niekoniecznie tego chce.” Obecnie nie wyznaczono daty dla [...]
^ A i zwróćcie uwagę na to, że gdy Cormier poszedł po single leg to Miocic utrzymywał równowagę dopóki DC go nie wyniósł, a takie wyniesienia łącznie z aktywną pracą w parterze wymagają sporo energii, zwłaszcza przy tej wadze. No i myślę, że głównie przesądzi tempo walki oraz ataki na korpus od Stipe, który ustrzeli Cormiera koło 3-4 rundy. [...]
[...] do tego zaczęły się fajki itd. - jakoś "czasu" nie było, wstyd się przyznać. Ważyłem wtedy około 75kg. Jakieś 7 lat temu udało się rzucić fajki (do dziś skutecznie), ale praca siedzące, ciągle coś - dzieci, praca (siedząca), samochody, stres... skończyło się na 98kg i mocno przekroczonym cholesterolu. Stwierdziłem, że dość tego, trzeba [...]
Płaskostopie nie, ale odcinek lędźwiowy często i mocno dokucza - siedząca praca, nie raz ponad 12h dziennie przed monitorem. Ja tez tak mam i ze stopami i z pracą :-). Dlatego młody tym bardziej nie ma się co obcyndalać tylko trenować :-D. Dźwigać dużo i ciężko, jeździć na rowerze, no ostatecznie możesz jeszcze biegać ;-). Ja kibicuję i obserwuję [...]
[...] Zwyczajnie Aldo jest jak dla mnie na dzień dzisiejsz bardziej wszechstronnym zawodnikiem, tak to widzę: ALDO boks : 9/10 (mocne proste, świetne uniki, balans ciałem, praca nóg) kopnięcia : 10/10 (potężne lowy, nokauty kolanami) zapasy : 9/10 (genialny TDD, ale też bardzo dobre ofensywnie, zdominował Korean Zombie) parter : 7/10 CONOR [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Stipe-Miocic-11.jpg Fot. UFC.com Stipe Miocic odniósł się do zarzutów o unikanie walki z Danielem Cormierem – „Nigdy nikogo nie unikałem” Mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic wydał oświadczenie w mediach społecznościowych w którym zaprzeczył zarzutom jakoby miał unikać pojedynku w obronie pasa w trylogii z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Blaydes-5.jpg Jim Young, The Associated Press „Zajmij się więc pracą skoro mówisz, że nie będziesz walczył w czasie pandemii” – Curtis Blaydes krytykuje Stipe Miocica Curtis Blaydes również jest zirytowany obecną sytuacją w dywizji ciężkiej i uważa, że mistrz Stipe Miocic musi podjąć decyzję, czy jest [...]
[...] z nokautującą siłą, obaj jesteśmy specjalistami od nokautów. To będzie bardzo interesująca walka dla fanów i widzę piękną walkę. Moim atutem, jak sądzę, jest moja szybkość i praca nóg. Dużo się ruszam i mam dużą szybkość.” Juniora dos Santos mówi, że kluczowym w tej walce jest jego zwycięstwo. Nadal jego celem jest to, aby ponownie zostać [...]
Paula to na pewno z czystym sumieniem mogę Ci polecić w twoich okolicach Feniks studio Karoliny Szymańskiej, na ursynowie z MS (w tygodniu akceptowany do 17) jest Pole Art Joanny Derybowskiej, nigdy tam nie byłam ale o niej samej słyszałam sporo pozytywnych opinii. Bziu Generalnie u fizjo igły pomogły, ale tylko one i bark dalej mnie boli {{:-( [...]
[...] pod koniec ciężko z przedramionami ale tym razem nie puściły :-) rozważam dwie opcje, przejście od następnego treningu na 8 powtórzeń, albo zejście odrobinę z obciążenia, praca nad techniką i wchodzenie bardzo powoli wyżej. Na razie bardziej się przychylam do opcji nr1 4. WL 4x10 32,5/35/37,5/40kg Tu spoko, mimo że koniec treningu [...]
A ogólnie ile trwała redukcja i jak nisko z kcal zjechałeś ? To ze cardio nie robiłeś doskonale rozumiem :-) tak naprawdę sama praca fizyczna kreuje mega duże zapotrzebowanie :-) choć osobiście robie je typowo pro zdrowotnie no i lubię poprostu rowerek dobra muza i takie odstresowanie :-) a tez pracuje fizycznie. Patrząc w prosty sposób jak ktoś [...]
Wczoraj Podciąganie: - 12x10x9 Wiosło: - 79kg x 10 - 69 kg x 8 x 8 Izolacja wiosło: -40 kg x 10 Tył barku: -5 kg x20 x20 Biceps linki: - 15kg x 11 -10 kg x 14 Młotki biceps: - 15kg x 8x8 Unoszenie nóg w zwisie: 20x15x15 @ Praca jak na razie 10h = 600 kcal ( nadwyżki do bilansu kalorycznego ) @ Waga po mału idzie do góry i forma też, więc nie ma [...]
[...] stronie w takim wydarzeniu. Nie powinien wywyższać jednego zawodnika nad drugim. Każdy powinien być dobrze traktowany. Ten gość powinien opuścić swoje stanowisko. Jego praca polega tylko na ustawieniu oktagonu i zorganizowaniu muzyki." Czy zgadzacie się ze słowami Wanderleia Silvy? Ja się zgadzam. Dana sam pewnie mocno namawiał Aldo, żeby [...]
[...] i czekam na twój dziennik :-D Wczoraj udało mi się zrobić w końcu trening siłowy - bez szaleństw bo przerwa. Ale od przyszłego tygodnia planuje chodzić na siłownie przed praca - trzymajcie za mnie kciuki ;-) bo rano zawsze tak ciężko %-) Trening 24.01.18 1. Pociąganie 4/4/4/4/4 2. Wiosło sztangą 3x12 32kg/32kg/27kg Trochę kaleczyłam technikę [...]
[...] przeciwniczki %-) Nene, też robiłaś PP z 40 kg, wiec spokojnie mnie pobijesz, jak zechcesz... bardzo bym chciała podejść profesjonalnie do konkursu, ale podejrzewam, że praca zawodowa i życie mi na to nie pozwoli... w wolnych chwilach coś tam będę próbować oczywiście ;-) żeby nie było, że sami faceci i Ty w konkursie :-) dotrzymam [...]